jueves, 5 de abril de 2018

RunBelix presenta... #PadelForDravet

"Manolete, Manolete, si no sabes torear, ¿pa' qué te metes?" lo creais o no, esta es la primera frase que pasó por mi cabeza antes de que empezara el primer #PadelForDravet, allá por 2016. Menos mal que estaba allí David, que al menos sabía como se juega a este deporte.

Y no se dió mal, donamos 1.000 € a la Fundación Dravet y nos divertimos mucho. Tanto, que al año siguiente involucramos a La Pecera Padel Club y lo repetimos, esta vez con más medios y un resultado muy parecido: nos divertimos muchisimo y donamos 2.000 €.

¿Hacemos el tercer #PadelForDravet? ¡Pues claro que sí! otra vez en La Pecera, otra vez con ganas de divertirnos y de donar todo lo que los jugadores pagan por sus inscripciones, será dificil superar los 2.000 €, pero estoy convencido de que lo haremos.

Sigo sin tener ni idea de jugar al Padel, pero este año tengo a RunBelix dispuesto a enseñarnos un poco, de modo que los que vengais a animar a los jugadores (los que vengais a jugar digo yo que ya sabreis algo) sepamos cuando aplaudir, cuando quejarnos del arbitraje y quién va ganando. ¿listos? pues a la frase inicial "Manolete...."

Gracias a @santacenero, RunBelix sabe de todo

¿Dónde se juega? se puede jugar indoor o outdoor, indistintamente. Importante saber que indoor no es en la cocina de casa porque hay pelotas rebotando y si rompes vasos te cae una bronca que se convierte el Padel en Boxeo. Ah! y outdoor tampoco se vale en cualquier lado, por ejemplo un acantilado escoces es mala idea, que ir a por la pelota es un tostón.

Se juega en una pista, parecida a las de tenis pero más pequeña (sí, esas pistas que has visto en tantos sitios no son de tenis para hobbits, son de padel. Y tienen cuatro paredes transparentes, para que los espectadores podamos ver lo que pasa, a veces son de cemento y se ve peor.

¿Cuantos juegan? Dos equipos de dos jugadores, que se situan equitativamente a ambos lados de la red. Dos a cada lado, matematica basica. A cada rato se cambian de lado, para que el publico tenga cerca un rato a sus amigos y otro a los contrarios, es un deporte muy equitativo. Y creo que también por algo del sol en la cara, pero en indoor no termino de verlo.

Dos jugadores ;-)


¿Qué hay que hacer? pues hay que darle a la pelota (que se parece a las de tenis, pero con más presión) con una pala, antes de que bote dos veces en tu campo y siempre intentando que bote en el lado contrario. Si te bota dos veces en tu campo, punto para los otros. Si le das a la pared del contrario antes de que bote en el suelo, punto para los otros. Si la tiras fuera, punto para los otros y se aplica la ley de la botella (el que la tire, va a por ella)

¿Quién gana? pues el que haga más puntos, de toda la vida.

Cómo veis, el Padel es un deporte facil de entender, pero a la hora de jugarlo aparecen multitud de tipos de golpeo que si los dominas todos pues ganas muchos partidos y si no, pues no tantos. Entre los más tipicos:

-Saque, como su propio nombre indica, para poner en juego la bola, tiene que ser desde la linea de fondo de tu propio campo y en perpendicular al campo contrario. cada punto se alterna la zona de saque sacando una vez a la derecha y la siguiente a la izquierda. la bola debe botar en el campo contrario de manera perpendicular y después puede tocar las paredes pero nunca la zona de rejas. para realizar el saque debemos soltar la bola con la mano y que esta bote en nuestro campo y golpearla antes que llegue a la altura de nuestra cintura

 -Volea, golpear la bola sin dejar que esta bote en tu campo. pueden ser de derechas o de reves
-Globo, golpe alto que eleva la bola por encima del rival para obligarle a "perder" la red a una zona mas defensiva

Doble globo
 
-Remate, golpe potente que pretende que la bola salga del campo después de botar (se llama X4 porque sobre pasa la altura de la pared de fondo que es de 4 metros) o por un lateral (se llama X3 porque la altura de la pared en los laterales es de 3 metros), también puede conseguir que la bota regrese a tu campo tras rebotar impidiendo que el rival llegue a tocarla.

 Remate del tomate

-Bandeja, golpe único en el padel que se parece al remate pero mas "cortado" y que consigue que la bola, tras tocar la pared, casi no bote y sea muy difícil de devolver.

 Bandeja... sí, bajo los torreznos
-Víbora, volea muy cortada y potente cerca de la red

El Vibora, no confundirse. 
-Bajada de pared. golpe potente desde el fondo de la pista tras tocar la pared del fondo que permite pasar de una zona defensiva a una ofensiva.
 
-Chiquita, toque suave a una zona lateral del campo que permite abrir un hueco en la pareja y complicar la situación si la bola toca la reja tras botar en el suelo.

No lo he podido evitar

-Contra pared. golpe defensivo. antes del segundo bote, puedes enviar la bola contra las paredes de tu campo para salvar el segundo bote y que la bola pase al otro campo.

 Vale, vale, ya lo dejo.
¡Ah! se me olvidan dos cosas muy importantes.....
1.- La pala de padel no se parece a la que tienes en el jardin para hacer desaparecer esos molestos cadaveres, le dicen pala pero no vale para cavar, es como la de la foto.


2.- No aparece en los reglamentos consultados, pero es de muy mala persona jugar al padel y luego irte a casa sin tomarte algo con los contrarios. No aplica "Tras la meta la panceta" pero sí la expresión "tercer tiempo" porque suele haber tercios. Y hasta que alguien dice "ya se vale" no se empieza a contar puntos.




Ala, ya sabéis tanto de Padel como yo, os esperamos el 14 de Abril en La Pecera Padel Club para un día de mucho padel, mucha diversión y mucha solidaridad. Inscribios en YouEvent antes de que se acaben las plazas que vuelan. 

#BeGalo





lunes, 26 de febrero de 2018

Coleccionismo runner



¿Habéis visto “El coleccionista de huesos”? ¡qué buena película! ¿y “El coleccionista de amantes”? El cine siempre ha recelado de los coleccionistas; si sale un coleccionista en el titulo en todos los casos que conozco se trata de un asesino en serie. Y si no sale en el titulo pero hay un personaje coleccionista en la trama, en la mayoría de los casos se trata de un inadaptado social. 

 
Lo más alucinante de la colección de relojes de Miguel, es que ninguno tiene GPS 


Tenemos coleccionistas de insectos, de sellos, de comics, de muñecos de Star Wars. Hasta de lo que sea que toque en los fascículos del quiosco, como cerámicas de Cuenca o Dedales del mundo.
Y cómo no, el Marques de Leguineche, y su colección de vello púbico. Esta, lejos de inventada estaba inspirada en el mismísimo Lord Byron, aunque éste guardaba en sobres lo que en la Escopeta nacional se guardaba en botes. 

 Basado en una historia real, os lo prometo

Lo más trending ahora es… ¿se dice trending? Antes se decía cool; aunque yo sigo diciendo chupi y chachi, la verdad. Bueno, que mola mazo ser “coleccionista de experiencias”; aunque yo creo que es lo que toda la vida hemos llamado “vivir”; hacer cosas, vaya. 

Como buenos coleccionistas, intentamos tener una colección que sea admirable para el resto de los coleccionistas; bien porque dispongamos de algunas piezas muy difíciles de conseguir o bien porque nuestra colección sea más grande que las de los demás. 


Anette nos presenta su conejo, el más grande del mundo


Los organizadores de carreras lo saben, saben que los runners somos coleccionistas. De camisetas, de dorsales, de medallas, de fotos con marca de agua…


Esto podría ser tuyo, y lo sabes.


En mi caso particular soy raro hasta para esto. Tiro la mayoría de los dorsales y medallas de carreras, y uso las camisetas para entrenar y cocinar hasta que se manchan de grasa y a la basura. Solo guardo algunas que son verdaderamente especiales para mí, asociadas con primeras veces; las primeras veces son siempre especiales. 



Mi primera San Silvestre Vallecana, primera Media Maratón (sin medalla), primera Carrera de montaña y la Media de Pamplona, que fue especial por otras razones. Esos tengo yo, y no sé si guardaré muchas más; la verdad. En 2018 si todo marcha bien, una o ninguna más para la colección.
Y vosotros ¿qué coleccionáis?  


Y para escuchar, una primera vez que todos recordamos, #BeGalo


miércoles, 31 de enero de 2018

Curso Galo (7) de running - A por una carrera



Bueno, bueno, bueno… yo no sé vosotros, pero Runbelix lo está ya deseando. Ya llevamos unos meses corriendo con una cierta asiduidad, nos hemos comprado algo de material específico, hemos hecho entrenamientos de fuerza, aprendido sobre técnica de carrera, jugado al Fartlek (sí, jugado) y algunas cosas más… ya toca, ¿no?

 Sí, ya es hora de carrera

En este tiempo, ha habido un buen numero de carreras cerca de ti, especialmente si vives en una gran ciudad donde cada fin de semana hay varias. Has leído a otros runners en su Facebook, Tweeter, el bar, el trabajo y un largo etcétera contar sus experiencias en carrera, y a lo mejor hasta has salido a ver alguna en vivo y animar a los participantes. 

Animar mola muchisimo

Pero hay algo que te ha preocupado: ¿haré el ridículo? ¿voy a quedar el ultimo? ¿a las carreras no va gente solo gente con mucho nivel? Al menos esto es lo que me preocupaba a mí, pero no. No vas a hacer el ridículo, aunque quedes el ultimo; y no, no va solo gente de mucho nivel.

Cuando uno se apunta a un partido de tenis, o de futbol, o de billar, lo normal es que le importe si gana o pierde contra su contrario. Pero en las carreras no es así, en las carreras hay un gran número de personas que solo quieren ir a correr, a veces a mejorar sus resultados de veces anteriores y a veces solo por correr un rato con gente, o por acumular experiencia, o porque sí. ¿vamos a una? 

Los primos de Runbelix corren mucho. Gracias @santacenero

Lo primero, elegir. Elegiremos una distancia que nos resulte más o menos cómoda, solo hay una primera vez y no queremos recordarla como un fracaso sino como algo divertido que hemos disfrutado (vamos, que no sea como mi primera vez sexual). 

Desayuna lo que cualquier día de rodaje, vístete como cualquier día de rodaje, y ponte las mismas zapas que te has puesto tantos días… no estrenes nada para la carrera (esto incluye la camiseta de la carrera salvo que vayas a llevar algo conocido debajo, que la camiseta te roce es muy molesto).

 Supervivencia pezonil

Llega pronto, calienta tranquilo y ponte en la zona de salida que corresponda con tu tiempo objetivo a ritmo cómodo (de nuevo, es un día de disfrutar); suele haber carteles o señores con un globo gigante atado. Si dudas, ponte atrás; mejor adelantar que ser arrollado por los pro (sí, habrá pros, pero normalmente salen tan deprisa que ni les ves) 

Disfruta el ambiente, la animación, la música, el speaker (los hay muy guapos, que lo sepas; suele ser difícil ligarles porque están hablando al micro, pero no te cortes en saludar), es como entrar en una fiesta, no te importe charlar con los demás, preguntar a qué ritmo irán, hacer grupeta o encontrar compañeros de carrera.


Drinkinrunners, si te los encuentras, unete

Cuenta atrás (o no) y disparo de salida (o no) y ¡a correr! Sal a tu ritmo cómodo, no te dejes llevar por los pros y haz lo que sabes hacer, correr tranquilamente. 

Depende de la distancia y carrera que hayas escogido, habrá avituallamiento o no. Si lo hay, no te cruces delante de otros corredores de golpe que puedes provocar accidentes, ve colocándote con calma. Si vas a frenar mucho o parar para beber, échate a un lado y ten cuidado al reincorporarte.

 A veces es más complicado que conseguir una copa sin garrafón en nochevieja

Intenta guardar fuerzas para la llegada, quieres una buena foto de recuerdo y ninguna mejor que tu propia sonrisa de felicidad al cruzar el arco de meta. 

¡Disfruta de tu primera vez!

#BeGalo

Un clasico pre-pistoletazo de salida que nos pone a mil




miércoles, 24 de enero de 2018

Torpes, no estamos solos

Siempre os pongo una canción en cada post, pero hoy me apetece cambiar el orden de las cosas, vengo revolucionario de mis viajes. Hoy empezamos con una canción. 

Por si hay una pregunta en el aire
Por si hay alguna duda sobre mi
Hoy quiero confesarme
Hoy que me sobra tiempo
Voy a contarle a todos como soy 

Y ¿cómo soy yo? pues torpe y vergonzoso. A lo largo de mi vida me lo he demostrado un número importante de veces, me he apuntado a clases de bailes de salón, a Body Combat, a GAP, a Aerobic, Step, y algunas otras clases grupales siempre con el mismo resultado, parece que tengo un palo de fregona metido en... sí, sí, de fregona. De fregona y no de escoba, sí, son muy distintos, ¿no lo sabíais? pues hay que culturizarse un poco, amigos españoles, que somos potencia mundial. 



España es un país que no se encuentra en las primeras posiciones de muyas cosas, pero somos una potencia mundial en la categoría "poner palos a las cosas"...  la obsesión nacional con meter el palo no es algo que venga de ahora. 

En 1958 un caramelo miró a Enric poniendo ojillos y ni corto ni perezoso, Enric le metió el palo. Y por si alguien dudaba de su intención, le llamo "Lame, Maria Jesus"; menos mal que alguien del departamento de branding le dijo: "Enric, así no lo vendemos", y al final quedó en Chupa-Chus.



Y no ha sido el peor. Os pongo en situación: 1964, el ingeniero Manuel Jalón es enviado a Estados Unidos para aprender técnicas de mantenimiento de aeronaves. En su tercer día se queda embobado observando como un hermoso soldado de físico envidiable se encuentra arrodillado dándole la espalda mientras friega el piso... y se imagina metiéndole el palo. A la bayeta. Puto pervertido. 

Pues eso, que esto me pasa a mí. No lo de que me quieran meter el palo; o sí, no lo sé, la verdad es que no me importa, yo también quiero meter mi palo a otras personas. Pero no quería hablar yo de esto, sino de mi torpeza y timidez. 



En serio, soy torpe por timidez. Cuando me siento observado, pues parece que me han metido un palo... cómo cantaba Alejandro Sanz (joder, que post llevo, referencias a Isabel Pantoja y Alejandro Sanz. Tengo que hablar seriamente con el negro que me los escribe, esto no va a colar como mío), cuando nadie me ve o cuando estoy con personas de confianza pues me suelto, bailo regular, tengo un nivel adecuado de esquí, sé jugar al baloncesto, al futbol sala, y hasta soy un tipo majete en distancias cortas. 

Pero hace tiempo que me rendí en lo referido a pasarlo bien en una clase grupal en un gimnasio, incluyendo las de ciclo indoor. Me bloqueo y el resultado es divertidísimo, para todos, menos para mí. Es muy raro que me veáis bailar, o participar en esas mini clases de zumba que algunas carreras nos montan para animar el calentamiento. Si alguna vez me veis, sospechad que mi parte Drinking va ganando a mi parte Runner ;-)



#BeGalo