lunes, 19 de diciembre de 2016

Balada triste de tromdepe


Amigos, yo ya he terminado por 2016. Aranjuez era la ultima carrera que me tomo en serio hasta 2017 y aunque saldré a correr y acudiré a la San Silvestre Vallecana, ya me dá igual ocho que ochenta. 

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Por cierto, San Silvestre

Ha sido un año dificil, muy dificil para mí. Con una parte central muy agradable pero un principio complicado en lo deportivo y un final muy duro en lo demás.

Los que me leeis habitualmente o me conoceis en persona, ya os habreis dado cuenta que una de mis pasiones es intentar hacer reir a los demás. No sé porqué pero ver, oir o imaginar a gente siendo un rato un poco más feliz gracias a mí, me evade de mi propia tristeza, sea ésta del grado que sea. 

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Es una de las razones por las que adoro a los niños, 
es tan fácil y agradecido hacerles reir.  

Esa es la razón por la que hago humor, y lo hago muy en serio. Y espero hacerlo bien y que se note, porque la recompensa (la risa de otros) merece la pena.

Y correr. Empece a correr por una razón muy clara y bonita, homenajear a mi amigo Santi; yo nunca quise estar más delgado, ni sentirme más sano. Eso simplemente vino. De hecho, al principio seguí haciendo cosas que no están nada bien para nadie, ni corredor ni sedentario. 

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Digamos que en una epoca tampoco coincidia con Trump en esto 

Ahora sigo por Santi, su recuerdo me empuja cuando la cosa se pone fea. "Vamos, que te está viendo" o "Por Santi, acaba por Santi" son dos de mis tantras favoritos. 

Aunque también por lo que yo llamo "la felicidad del corredor de fondo". Por mucha mierda que tengas en la cabeza al empezar, después de un rato la mierda va dejando paso a... nada, simplemente a nada, a cansancio, a una especie de hipnosis donde solo importa cuanto queda, cuanto llevas o donde vas a pisar en el siguiente paso. Y cansancio, un hermoso y maravilloso cansancio que ayuda a dormir.   

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Y tu única preocupación es volver a casa

Pero hoy no, hoy no me da la gana. Se acabo la temporada, hasta el año que viene ejecuto mi derecho a comer porquerias y beber sin conocimiento (o no) y no ser simpatico ni gracioso si no me apetece. A estar triste si quiero, a no pintarme la cara si no me apetece actuar.

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Voy a ser borde... o no, ya veré. 

El año que viene más, y mejor. Porque no sé si vosotros, pero yo necesito sentir que soy capaz de hacer felices a otros, aunque sea un rato a la semana, que me echais un poquito de menos cuando no lo hay. 

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  Porque la realidad es que os quiero
 
Y hasta aquí, mi depresión de hoy. En enero volvemos a comer con cabeza, a buscar la risa ajena, a entrenar con y sin sosiego y a seguir el camino para ser mejores. 

#BeGalo



miércoles, 14 de diciembre de 2016

¿Donde hay pelo hay alegría?

Pain, doleur, dolore, scmerz, dolor. Dolor. DOLOR. 

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"- Anónimo. 
"El dolor es temporal, la gloria es eterna." - Deodrios, motivando a sus guerreros antes de la batalla.
"¿Por qué coño haré yo esto?" - Jorge de Pedro, 30 segundos después de estrenar una Epilady.

La depilación ha ido siguiendo diferentes modas y tendencias a lo largo de la historia.

Los egipcios inventaron la cerveza (¡bien, egipcios, bien!) y las pinzas de depilar (¡coño, egipcios, eso no se hace!). Eso son hechos probados irrefutables. Lo que no está claro es el orden de invención... yo tengo una teoría: primero inventaron la pinza, y se sintieron tan mal con la humanidad por semejante artefacto de tortura, que inventaron la cerveza para equilibrar.

¿Un invento para quitar pelo a pelo? pá echarse a llorar

Eso, y que ningún borracho inventaría algo para dañar a otros borrachos. Por hermandad etílica.

Los griegos también se depilaban, no es algo que os esté diciendo yo ahora novedoso, que todos habéis visto 300. Va depilado hasta mi personaje favorito, el runner. ¿no sabéis quién es? Se nota, porque va siempre mirando las zapas de los demás y con la mochila para trail.


Depiladitos todos

Tras los griegos, vinieron los romanos (cosa curiosa, porque los griegos eran mucho de ir por detrás de otros, especialmente si eran jovenzuelos).

Los romanos abandonaron eso de la depilación completa, si bien no tenían pelos en las piernas. Preguntado un grupo de romanos, su respuesta fue "estamos de-Pilatos hasta los cojones", ante tamaña violencia en la respuesta, paramos de preguntar y nos fuimos a otra parte sin saber si las axilas eran depiladas o no. 

Mira Charlton, te he traído hasta la cera fría, 
con esas patas peludas no te llevo a Roma

Los 80 trajeron grandes mitos eróticos masculinos que defendían su masculinidad a base de pelo en pecho, ducados, sol y sombra, y ese "¡niño! ponle un chorro de brandy al café, que hace frio". Tener poco o ningún pelo era cosa de niños o afeminados. 

 Porque voy sin bragas, si no las mojaba.

Pero en los 90 aparecieron "Los vigilantes de la playa" y con ello, hombres depilados con un alto atractivo y masculinidad. Fueron años difíciles, el propio David Hasselhof se sentía fuera de sitio (dicen que no, pero yo estoy convencido de que esta es la razón por la que se lanzó a la cerveza. Y al vino. Y al whisky)

Los demás se depilaron y no se lo dijeron a David, malos compañeros

Si nos centramos en el aquí y ahora, la comunidad masculina no sigue un patrón común. Entre runners, ciclistas y otros deportistas amateur se estila bastante la depilación al menos en las partes que van a recibir masajes (piernas, principalmente)... pero basta acercarse a la playa para ver que hay absolutamente de todo. 

¿Las mujeres? la verdad es que ellas siempre se han depilado, por gusto propio, por presión social, o por lo que sea, ellas siempre nos han deleitado con piernas y axilas suaves. El único gran cambio respecto a la depilación femenina está en que hoy es más raro encontrarse una mata de pelo en ninguna parte. 


Chicos del mundo, un par de consejos de amigo: no hace falta la depilación total, pero las chicas encuestadas agradecen que vuestros kiwis no tengan más pelo que el que tiene la propia fruta; y como se dice en mi pueblo "si no hay arbustos, el árbol se ve más alto"

Al final, no he puesto ninguna foto de un tío sexy y depilado y seguro que las lectoras también lo agradecen... bien, aquí lo tenéis:


#BeGalo





lunes, 28 de noviembre de 2016

Cumplerretix .- "Cada mañana decido hacerlo divertido"

Recuerdo hace poco un agradable debate en redes sociales sobre la conveniencia o necesidad de tener retos, planes de entrenamiento, objetivos, etc... 

Mi trabajo se ciñe a objetivos de ventas, resultados, productividad, y algunas expresiones de esas modernas en inglés que vienen a decir lo mismo, pero que hacen que los demás sepan que te has gastado tiempo y dinero en un master.

Los de los master son como los runners, una secta. E igual que el runner al primer descuido enseña el GPS de la muñeca o suelta alguna perla del estilo "¿Qué si conozco Vitoria? estuve en el 2016, por el maratón y eso...", buscando cómplices en la sala, los de los master dicen palabras en inglés. 

Total, que he probado a entrenar con planning, objetivos, retos, etc.. y funcionó. Mejore mucho, mucho. Pero no me divertí tanto, algunos días acababa los entrenos por obligación. No va conmigo, yo corro para divertirme y solo cuando me divierto. No soy vago, me divierte sufrir, pero no la obligación. 

Por ejemplo, me había puesto el reto de no liarme demasiado con la introducción y ya me he pasado.

Aquí una amiga, a la que le va genial tener retos, objetivos y planes de entreno. Que los disfruta, los sufre y los cumple. Y cuando los cumple, se le pone una cara que tengo el orgullo de haber visto hace un par de domingos en Canillejas. 

Galos y Galas, pónganse en pie y aplaudan porque van a conocer a ¡Cumplerretix



Me llamo Laura, tengo 36 años, soy bióloga...sí, como la Obregón, pero mis posados veraniegos son mejores, eeehhhh!!! Me describo como una chica rara.

No tengo el trabajo de mis sueños, ni para lo que he estudiado, pero cada mañana decido hacerlo divertido. Y la verdad que me lo paso bastante bien, no me puedo quejar.
Una media Maratón, un Maratón completo, un sub56 en 10k... Todo esto desde hace menos de 4 años. ¿Soy yo el demasiado conservador o tú muy valiente?

Había salido a correr un par de años antes, pero siempre al llegar el mal tiempo lo dejaba.
Ese verano había pillado unos kilos y se acercaba la navidad peligrosamente. Así que volví a correr, por adelgazar. 
Me terminó de convencer un día que me pegué una carrera para no perder el autobús y tardé en recuperar el aliento más de lo que debería a mi edad. Pensé que si con treinta y poco estaba así que iba a ser de mi con 50.

En diciembre cree mi primer reto y lo llamé "propósito de año viejo", consistía en correr tres veces por semana hasta nuevo año. Pensé que si conseguía correr todo el mes sería más fácil no dejarlo, ya que los buenos propósitos de año nuevo ya sabemos todos como acaban.

Te imagino diciendo "¡Me cago en la leche!" al llegar a ese autobús. Además de esto de correr que te tiene enganchada ¿Haces más deportes?
Ahora mismo estoy intentando aprender a jugar al tenis, aunque no se me da nada bien. Preparando la maratón recuperé el hábito de ir al gimnasio y de nadar un poco, pero tengo poco tiempo. De momento con correr y hacer algo de ejercicio en casa con pesas tengo suficiente.

Y te parecerá poco, menuda agenda. Sé que eres de las que se preocupan por los amigos, de las que sigues los dorsales en los maratones y si ves algo raro sigues con el run, run hasta que sabes que todo el mundo está bien. Encima buena gente. Ya solo falta que tengas aficiones solidarias. ¿Tienes?


A parte de los #KmsXalimentos de los drinkingrunners y del dorsal 1entre100.000 que alguna vez si lo he comentado por redes sociales por algunas quedadas. He colaborado en otras cosas, especialmente con asociaciones de animales, pero siempre de forma anónima. lo importante es colaborar como pueda cada uno, no ir contándolo. ¿Te he dicho que quiero mi taza?

Tienes tu taza, si me cuentas con que poción la vas a llenar, ¿Qué te hace sonreír siempre? 

Cosas muy tontas como el olor a tierra mojada, conducir sola escuchando música, correr con lluvia, bailar...

Cada día intento aprender a disfrutar más de esas pequeñas cosas. Yo le llamo estado zen, es muy muy raro el día que me despierto de mal humor aunque el despertador me suena a las 5:15 de la mañana. 

Algo habrá también que te enfade...

El maltrato animal, el machismo y las injusticias en general. ¡Me pongo de mala leche solo pensándolo!
Gracias Laura, gracias por formar parte de la aldea. Harás 21km en menos de 2 horas, y luego te pondrás otro reto, y volverás a cumplirlo, y otro, y otro.... 

#BeGalo

Eminem - Love Yourself


lunes, 17 de octubre de 2016

Galo Taza Solidaria - ¿Ayudamos a la Fundación Dravet?

Amigos, si aún no teneis vuestra Galo Taza Solidaria que sepais que por el modico precio de 12€ (+ gastos de envío) donas 4€ a la Fundación Reto Dravet y ayudas a los niños a mejorar sus vidas, con un poco de suerte incluso a solucionar un problema que no han pedido, ni buscado, y que solo tienen por culpa del miserable sentido del humor del azar.

No voy a daros el coñazo con definiciones de la enfermedad, ni sintomas, ni nada, que estamos en un blog de humor (malo, pero humor). El que tenga interes, pues que pinche el enlace y lea. 

En 2016 gracias a vosotros donamos entre todos 520 €, este año llevamos 260 € y la vida del deportista exige que tengamos el reto de donar más, o nos quitan el carnet.

También puedes entrar en este otro enlace, y hacer una donación por ti mismo, aunque te quedas sin taza ;-) .. y es el unico recipiente autorizado para que tomes poción* cada día.

*Los ingredientes de la poción son secretos y personales. 
En mi caso se llaman running, solidaridad, familia y humor. 
¿te atreves a encontrar los tuyos?


¿Cómo la consigues? contactame por mail, twitter, facebook, y lo hablamos. Así también vemos cómo hacemos la entrega (si puede ser en mano, te ahorras los gastos de transporte), el plazo de entrega y el pago.

¿Hay más de un modelo? Sí, cambia la frase en blanco sobre negro, puedes elegir entre:
Podéis pedir una copia de las tazas de los Galos ya entrevistados, que tienen estas citas:

  1. Un reto... Una meta .- RetoDravet 
  2. Freystylex - Corriendo no hay una meta, solo un camino por el que correr. 
  3. Basalix - Cada mañana me encuentro a un tipo sonriente en el espejo. 
  4. Frikicorredorix - Me siento mejor con 30 que con 20, que era un tirao de la vida.
  5. Carolix - "Disfrutar de lo que se hace, si no disfrutas no lo hagas..."
  6. Josexpirituosix - "Y llegué feliz... Lo que está en tu mente, es." 
  7. Gusilux - "Las personas que he conocido, me hacen feliz"
  8. Ciervix - "Ahora me lanzaré a por los 21"
  9. Creacaricaturix - "Nunca ha habido una noche que no le haya seguido un día" 
  10. Maininjarix - "El mundo está lleno de gente maravillosa que corre a tu lado"
  11. Novatix - "Donde vea una manita de un niño para chocar, allí estaré
  12. Saltacharquix - Yo soy quien corre cuando llueve
  13. Anonimix - Corre, juega, diviértete.
  14. Piesjuntillix - Soy corredor Ninja
  15. Gochonix - Tras la meta, la panceta.
  16. Masoquix - Amo a mi fisio, aunque duela.
  17. Profidentix - Sonrío cuando corro, y cuando no.
 ¿Puedo poner la frase que quiera? si eres un Galin, sí. Hacer una taza unica cuesta más dinero, pero los niños son especiales y por ellos, lo que sea. Pregunta y hablamos.

¿Vale 12€ una taza? pregunta en la tienda del barrio por una taza personalizada y seguramente cueste lo mismo, sin donar nada a nadie... y la #GaloTazaSolidaria es más que una taza.... es la razón por la que toda esta gente (y muchos más) sonrie.


#BeGalo 

Nota del autor: Ni #GaloTazaSolidaria ni ninguna otra expresión de este post tiene trademark, copyright ni derechos de autor, puedes usarlo todo para lo que quieras, pero que sea bonico.








jueves, 29 de septiembre de 2016

El peligro de los grupos

Una recomendación sería: No os apuntéis a un grupo de corredores. Es más, no os apuntéis a ningún grupo de nada, pero especialmente no os apuntéis a un grupo de corredores ni de ciclistas, esos son los peores. 

Sí, os lo digo de corazón. Los peores, y mira que los hay malos. 

Otro grupo de Whatsapp, ¡qué suerte!

Admito, porque soy débil y tengo dificultades para mantener una opinión firme en una discusión, que algunos grupos de Whatsapp pueden estar a ese nivel; especialmente los conocidos como "Padres (o madres) del colegio de los niños" y "Vecinos de la urba"... esos dos son muy peligrosos. Pero para esos, os regalo un consejo que no falla: Decidles que os negáis a dar vuestros datos a Google y sois usuarios de una aplicación alternativa a Whatsapp

Pero si te apuntas a un grupo de corredores o ciclistas, da por hecho que tendrás también un nuevo grupo de Whatsapp en tu teléfono. Y de este, no quieres escaparte, porque tienes más interés en el entreno de mañana que en si los Perez han alquilado un payaso para el cumpleaños de su hija o si el profesor de fisica tiene manía al retoño de los Lopez.

El profe de fisico en cuestión. Fisico incuestionable.

En general, todos los grupos son malos. Hasta los de música te dan disgustos antes o después, puede ser por una tontería como que uno de los integrantes se enrolle con una japonesa llamada Yoko Ono o por cualquier otra razón. Yo no sé vosotros, pero yo aún no he quitado los posters de Barricada de mi habitación porque lloro cada vez que lo intento.

Cualquier día se separa Auryn y verás que disgusto nos dan a los fans. 

¿Mechaal no entró en la final? no puedo con mi vida. 

Se está mejor sin grupo, mirad a Tomasito. Toda la vida a su rollito, sin discutir con nadie sus ideas. ¿Qué quiere hacerse una foto vestido de tigre de seis patas y ponerla de portada? pues se la hace, y punto.

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A ver quién me niega que hay que echarle cojones para esto

Perdonad que me voy del hilo (otra vez)... ¿De qué hablaba yo? ah sí, de los grupos de corredores o ciclistas. Pensadlo muy bien, porque tiene alguna ventaja, pero las desventajas son muchas, y es más difícil salir de ellos que del Ikea. Y son peores para tu matrimonio que contratar a Nacho Vidal de fontanero.

Antonio empezó a correr, se compró unas zapas ni muy caras ni muy malas y corría 50 minutos, tres veces por semana. Ni más, ni menos. Su móvil en el brazo para cronometrar, su musiquita... y sus carreras en el horizonte. ¿cuales? pues las que anuncian en la tele (San Silvestre, Ponle Freno) y la del barrio, que sale de enfrente de casa.

Lo sé, no es Nacho. Ni te importa.

Un día Antonio, Toñin, se apuntó al grupo de running de la tienda de la esquina (Qué curioso que tantas tiendas y marcas tengan grupo de running, ¿verdad?). Aprendió mucho sobre entrenamiento, aprendió sobre alimentación.. entre lo que aprendió y lo que tiraban de él los compañeros, Toñin mejoró mucho como corredor.

Toñin pasó a estar informado. Él, que creía que en su ciudad había 3 carreras al año, y resulta que hay más que esas cada domingo. ¡Y sus compañeros de grupo iban!... como Obelix en un "All you can eat" un mundo de posibilidades se abrió ante sus ojos. Pero Toñin tiene muchas cosas que hacer la mayoría de fines de semana y se las está perdiendo, igual que antes, pero ahora lo sabe. Y le jode.


(Todo lo que puedas comer no significa que te quedes 4 horas.
 Comes y te vas)


Y también se puso al día de novedades en zapatillas (porque sus compañeros tienen las de rodar, las de trail, las de series... cosas que hacen falta, no caprichos), en geles (Toñin créia que el gel era para ducharse, y ahora no comprende como pudo estar tan loco de correr más de una hora seguida sin tomarse uno)

¿En serio necesitas todo esto? ¿lo notas? yo no.


Un domingo Jacinto vino a la salida semanal con bici nueva. Las ruedas son de un tamaño diferente a la de nuestro pobre Toño, y el plato tiene otra cantidad dientes. La semana siguiente es Paco el que trae un juguete nuevo, un gps que permite descargar la ruta desde wikiloc. Toño se está quedando atrás en juguetitos con respecto al grupo. Y le jode, aunque su bici está muy bien y su gps es más que suficiente para sus rutas.

Toñin, y sus compañeros de grupo


Pensad bien si os interesa apuntaros a un grupo. Es verdad que vais a tener motivación extra, que hareis amigos y que la pertenencia a un equipo mola, pero tened claro para que quereis ese deporte, que necesitais para ello y que puede considerarse solo juguetitos, que a veces son muy caros.

Yo viendo los GPS de mis amigos.


Yo tengo una bici de 200 € que uso 6 veces al año y conozco muchos amigos que comprarón bicicletas de 1.000 € y ahora usan 2 veces al año. No les salío tan cara como parece, porque era un pack, cada bicicleta traia de serie un cabreo de sus parejas, algunos de larga duración.

Claro que también tengo unas gafas de sol buenisimas para correr (corro de noche la inmensa mayoria de las veces, me van a durar una vida) y cada vez que veo un GPS con pulsometro sin banda me dan ganas de empeñar la moto para comprarme uno.



Ah! y sigo sin pensar en correr un Maratón, no me apetece. Aunque os mole mucho a todos.

#BeGalo

Piperrak - Ke le voy a hacer!






jueves, 22 de septiembre de 2016

Planning de la temporada 2016 - 2017

"Cuando Dios hizo el reparto de caras, tú llegaste tarde" esto me lo han dicho a mí un número importante de veces.


Que cruel es la vida a veces

Y no digo yo que no fuera verdad, porque casi siempre llego tarde. No tarde de "hemos quedado a las 5 y son las 6" a eso suelo llegar al tiempo; yo llego tarde a las cosas sin fecha ni hora, me explico. Llegué tarde a mi primera novia (tanto, que ya erá novia de otro), a mi primer beso, a mi primer cigarro de después, a mi primer cigarrito aliñado, y a un largo etcétera de cosas de la vida.

La culpa es de la sociedad, que no pone fechas concretas y los de mente matemática nos liamos; si me hubieran dicho "el proyecto Primer Polvo ha de estar entregado a los 15" habría estado entregado a tiempo, porque las prácticas en casa las tenía dominadas desde hacía ya mucho. Aunque la prueba Beta no salió muy bien y hasta unos pocos intentos después yo no lo calificaría como producto terminado, aún hoy tengo días que sale regular.

Lo que duró
Lo que la hubiera gustado que durara

Así soy, las cosas hay que decirmelas definidas, no valen las expresiones de madre. Yo no sé lo que es "una cebolla, ni muy grande, ni muy chica" pero dime que ponga 127 gramos de cebolla y 76 de pimiento a 93 Celsius, durante 15 minutos, y te hago un pochao que te chupas los dedos de los pies.
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A mí hay que darme las recetas así, claritas. 

Todo definido, y planificado. Lo que me voy a poner mañana, lo que voy a comer, y pasado, y al otro.... A quién voy a matar y cómo (estaba sonando un poco psicópata,  ¿a qué sí?)

Los malvados también necesitamos permisos

Y esta es la razón por la que ese post titulado "planificar la temporada" llega cuando ya todo el mundo la tiene planificada, no lo de matar gente, lo de no tener fecha objetivo.

¿Qué objetivos tenéis? Yo, ninguno . En octubre ampliamos la familia, dormiré poco y me aléjare poco de los míos, que bastante tienen ya. Así que correré cuando pueda y entrenare por el mero placer de hacerlo (lo que no implica ni mucho menos no esforzarse, me gusta esforzarme).

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Entrenar, nos gusta entrenar

Deseos, sí. Estos:

Me gustaría correr alguna carrera de Eventsthinker, que siempre lo montan muy bien.
Sería genial repetir la Media Maratón de Ávila a final de Octubre, la unica que he corrido y creo que muy bien elegida.
Aranjuez en Navidades, mi carrera favorita.
Media Maratón de Madrid al final de Abril.
Carrera Memorial Santi en mayo. ¿Qué os voy a decir de esta, si soy de la organización?

Mirando al futuro con ilusión

Y aunque suele gustarme correrla, me niego rotundamente a comprar dorsal para San Silvestre Vallecana en septiembre (ni aunque hubiera precio especial, que creo que no lo habrá).

Un año de poquísimas carreras y (al menos por ahora), ningún entreno para buscar un tiempo concreto. A correr, porque me gusta correr, mucho.

La felicidad, ja, ha, ja, ha!

#BeGalo




jueves, 15 de septiembre de 2016

S.I.E.S.T.A. Simple Y Eficaz Sistema Tecnicamente Alucinante

¡He encontrado la solucion! ¡Sin duda he dado con la clave! Voy a contarosla rapido porque temo por mi integridad fisica, la aplicacion de mi idea a nivel global puede hundir grandes imperios y los lobis que dominan el mundo libre iran a por mí. 

Mirá mamá, un lobi. Como el de Caperuciti 

Asi es la vida de nosotros, los influencers: un texto mio puede modificar la conducta de 1 o 2 personas, sin exagerar. Alucinante ¿verdad? He de tener sumo cuidado con lo que digo.

Sabanas de plastico. Fundas impermeables de colchon. 

Estamos a mitad de septiembre y dormir es el reto de cada noche. Hace un calor que te lo impide y, seamos sinceros, tener el aire acondicionado a tope 24 horas no es sano, ni para tu cuerpo, ni para tu bolsillo.

Para hacer unos largos no te da.

Duerme fresquito en tu propio sudor o el de tu compañer@ de cama, haz de tu lecho la piscina que siempre quisiste tener en casa a un coste infimo.

Aderezalo con unas gotitas de lima o de jugo de guayaba para darle un toque de ambiente tropical a tus noches de descanso. 

Deja abierta la ventana y una pequeña luz atrae mosquitos si tu ilusion era un safari por Africa y este verano tampoco ha podido ser. 

Tres minutos para pintarlo, una vida para amarlo

Y si eres de los valientes, incluso puedes encontrarle utilidad al cuadro "puesta de sol" que te regaló tu suegra tras verlo pintar en directo en un mercadillo de Benidorm. Ese que os enseñó diciendo: "lo hizo solo en tres minutos, ¿a qué impresiona?". Impresionante, tanto que lo has guardado en el garaje desde entonces para garantizar que no le toca ni una mota de polvo.

Hay mas opciones, pero menos intimas. La que más me gusta a mí es la que llamo "Simple Y Eficaz Sistema Tecnicamente Alucinante", o si preferis S.I.E.S.T.A. 

#AdictasAlPlank versión Hardcore

Mucho se habla de las técnicas de entrenamiento militar como el TRX, el Crossfit, los Jumping Jacks y un largo etc... pero yo aprendí hace muchos años los militares dominan también una parte fundamental del entreno: el descanso. 



La entrada en el metro o el autobus es, a ciertas horas, más competitiva que la salida del campeonato del mundo de triatlon. Y en esos casos, se añade que no sabes de donde va a venir el golpe, puede ser una señora con un paraguas, puede ser adolescente con mochila, anciano con baston, codo afilado de fontanero; lo unico claro es que si buscas sentarte, vas a tener que pelear por ello. Y no saldras ileso.

Estamos tan agustito 

Esto lo sabía bien ese militar que iba al cuartel en el mismo bus que yo. Él entraba sin prisa ninguna, los dejaba pasar a todos y se dirigia tranquilamente a la barra vertical. Una vez allí, ejecutaba un S.I.E.S.T.A. de un modo efizcaz que a mí me ha costado años lograr, y entraba en sueño profundo hasta el final de linea. Ese sueño del que sabe que está seguro. 

¿En qué consiste el S.I.E.S.T.A.? ¿Como se ejecuta? 

Técnicamente no es complicado, pero se necesita de seguridad y confianza para alcanzar el sueño profundo, y eso no es facil de adquirir. Pero una vez lo logras, ya puedes ponerte un despertador o llegaras al final de linea.

Puedes aprovechar los días de excesos para practicar

Situate a una distancia de la barra de aproximadamente una cuarta, y separa los pies la anchura de tus hombros. Eso te dara base estable y estaras comodo. Ahora dejate caer hasta apoyar tu clavicula en la barra sin doblar la espalda y abrazala con solo un brazo, para terminar con la mano metida en el bolsillo. Haz lo mismo con la misma pierna, cual pole dancer. ¿lo tienes? Si lo hiciste bien, no te preocupes de frenadas, giros, o cualquier otro movimiento del vehiculo; no te caeras.

@Santacenero lo ha entendido perfectamente

Y el bus, tiene aire acondicionado 

En breve mi foto del S.I.E.S.T.A., mandad las vuestras si os atreveis....

#BeGalo







miércoles, 27 de julio de 2016

Abierto por vacaciones

Hace poco comiendo en casa de mis padres ellos comían caracoles y yo no, porque no me gustan los caracoles:

Padre: Sois de un especial, mira yo, que me gusta todo. 
Yo: Genial, mañana vengo a comer otra vez y os traigo comida china. 
Padre: No traigas guarrerías que no me gustan. 
Yo: Si no lo has probado nunca, ¿no decias que te gusta todo?
Padre: Me gusta todo lo normal.
Yo: ¿Qué es lo normal?
Padre: Pues las cosas normales, lo que cocina tu madre.


¡Bésame, tonto!

Me encantan este tipo de respuestas, la que más me gusta es la de ¿Qué música te gusta? "A mí me gusta toda la música". Claro que sí, tu iTunes tiene desde Vivaldi hasta Eskorbuto pasando por Daddy Yankee, sin olvidar a Camela y Alejandro Sanz... Y yo madrugo todas las mañanas porque me encanta desayunar antes del amanecer, no te jode. 

La vida del escribano es dura. Para ser un buen escribano hay que tener método y constancia; hay que tomarse en serio el humor, estar siempre alerta y atento a todo lo que sucede alrededor buscando la inspiración, el tema.

Cada día hay que levantarse antes del amanecer, y meditar no solamente sobre lo acontecido el día anterior sino sobre lo soñado y sobre lo que va a pasar en el día que pronto empezará. Entonces se desayuna equilibradamente (que no es lo mismo que hacer equilibrios mientras se desayuna) y se repasan los distintos medios de comunicación por si la noticia es la inspiración de la semana.

Meditando al amanecer te crece la cola

Bien limpio el alma, se limpia el cuerpo con una ducha fría en invierno o caliente en verano (el sufrimiento es parte importante en la vida del buen escribano) y, dado que el escribanismo aldeano no está reconocido como profesión y al escribano no se le paga, ha de dirigirse a su centro laboral para pasar el día realizando labores distintas al centro de sus amores. Siempre con La Aldea en su interior.

Tras la dura jornada y sus habituales problemas a resolver, el escribano ha de volver a limpiar su alma, está vez mediante la meditación por ejercicio físico; y compartir tiempo con su familia.


Solo después de todo esto el escribano dedica algo de tiempo a su secreta pasión, la escribaniencia.

Tornavis, un ejemplo a seguir

Así y solo así es como un buen escribano realiza su labor. Lo sé, porque me lo han contado.

Yo no, yo me levanto con la hora pegada al culo y mucho sueño, me pego una ducha para despertarme y salgo como alma en pena hacia el trabajo, cuando vuelvo a casa unas 12 horas después disfruto de mi familia y ceno pegándome pellizcos en los genitales para mantenerme despierto (estoy cogiendo un vicio.... se empieza por necesidad, pero se coge gustillo) y escribo cuando puedo, o cuando me apetece, o mientras entreno.

Sí, entrenando, o conduciendo, o dormido, apunto mentalmente ideas que pasan a negro sobre blanco en esos momentos en los que estoy haciendo lo que haces tú cuando me lees... ¡cuánto hace que no leo las etiquetas del champú!

Yo soy de Android, pero por lo demás, igualico

Algunas semanas no escribo, otras escribo tres o cuatro y las guardo para repaso antes de publicar mientras las pongo fotos, videos y música.

Esta afición, como todas las actividades de la vida, necesita de una parada cada cierto tiempo para mantener la motivación y la calidad. Sí amigos, para escribir tonterías no vale con ser tonto; hay que ser un tonto con ganas.

 Bueno, en algunas está uno siempre motivado

¿A dónde voy con toda esta chapa? pues que el escribano guarda la pluma y el tintero hasta por lo menos septiembre, necesita una pausa.

Así me las voy a pegar, hasta septiembre o más

No os preocupéis que La Aldea sigue abierta, sus puertas no cierran nunca y aunque no habrá nada nuevo seguro que os apetece hacer algún #Remember, leer entradas que no leísteis en su día o invitar a más gente a la aldea.

Disfrutad mucho de las vacaciones y cuidaros mucho en cuerpo y alma, nos vemos en septiembre.

#BeGalo

Sid Vicious - My Way









martes, 12 de julio de 2016

Secretos confesables - Me compré una Powerbalance



¿Teneis un secretillo molon? Vamos, no os corteis, todos tenemos alguno. No hace falta que sea del nivel “Me excito viendo videos de Esperanza Aguirre” o “asesiné a mi hermano y lo hice pasar por un accidente de caza”; que no es esto Telecinco.  

¿Yo? Yo tengo muchos, pero todos los termino confesando. A esto he venido hoy a la aldea, a confesar un par de secretillos. 

Me gustan las pizzas con piña. Ya, ya, que a lo mejor a alguno de vosotros también, pero es que yo soy de los que va por ahí diciendo “Toda la pasta que he comido fuera de Italia está recocida, salvo la que hago yo en casa” o “Si pones hierbas aromaticas en un horno al mismo tiempo que un cochinillo deberías ir a la carcel”. Pero me gusta el arroz con cosas lo mismo que la paella, y la fruta en las pizzas. Ea, ya lo he dicho. 

Cuando te sientas raro, piensa que alguien se come esto

Que a gusto se queda uno soltando estas cosas, de verdad. Ahora ya no quiero parar… ni vosotros que pare; pues si quereis ver mis verguenzas, yo os las enseño. Así, sin un beso ni un ramo de flores ni nada. 

Soy muy inocente, me viene de familia. Ya mis padres compraron un par de pulseras Rayma para el reuma y les debieron ir muy bien porque hace años que no se las veo, así que seguro que funcionaron y ya no tienen reuma. 

¿Os acordais de las pulseras Rayma? las llevaban todos los mayores de 50 años, "las del reuma" les decián, y todos estaban mucho mejor desde que llevaban esa pulsera incompleta con dos bolitas en los lados. Nunca entendí si lo que te curaba el reuma era la posición de las bolitas o el magnetismo total del sistema. 

Encima era bonita, y elegante ¿qué más pedir?

El magnetismo. ¡Qué cosa tan interesante el magnetismo, cuántas funciones tiene! se llama magnetismo cuando alguien te atrae y no puedes evitarlo, magnetismo animal si lo que te pide el cuerpo es revolcarte cual jabalí; pero también tenemos (sí, siguen existiendo) magnetizadores de agua. ¿para qué coño vale un magnetizador de agua, para que se peguen las lentejas? el hierro, es lo que tiene.

Pues se siguen vendiendo, mira que somos los humanos... tenemos tantas ganas de que nos den soluciones a nuestros problemas que compramos las cosas más tontas.

Yo aún sigo diciendo aquello de "como lo sentía, porque ya no siento nada" que nos vendía el gran Jesus Puente en su epoca dorada... dorada porque con lo que le debian pagar se podía comprar todo el oro que quisiera.. ¿no os acordaís? bueno, no todos los Galos teneis que ser tan frikys como el escribano, os las recuerdo.

5.000 pesetas (30€) valia la broma, y las vendian como churros
 
Pero sin duda, el mayor pelotazo que recuerdo de invento útil han sido las pulseras Powerbalance. Estas pulseras, que por el nombre podrían ser una aplicación para hacer las cuentas de tu empresa con mucha potencia, decian en su publicidad: "contiene un holograma que funciona a través de frecuencias que se encuentran en nuestro ambiente natural, de las que conocemos sus efectos positivos en el campo de energía del cuerpo. Esto ayuda a desarrollar el equilibrio, la flexibilidad, la fortaleza y bienestar general»

Y uno de los inventores, un gran genio de la humanidad, era capaz de soltar la siguiente perla sin ponerse ni colorao "Hay pruebas de que puedes incluso sostener un plátano o una manzana y eres más fuerte". Ojito, incluso un platano o una manzana. No un platano y una manzana al mismo tiempo, eso no sería un holograma, sería una fuerza de dioses digna del mismisimo Sanson, un platano O una manzana. ¡Se me salen los ojos de las orbitas, que muestra de fuerza, sostener un platano! ¡ni se os ocurra intentarlo si no tenéis vuestra Powerbalance a mano!

Para esto, sí valen. Gracias @Santacenero

Pues yo tengo una. Y es verdad, sostengo un platano o una manzana sin sufrimiento, aunque nunca he intentado sostener ambas a la vez porque ya sabéis, los platanos son platanos y las manzanas son manzanas y las manzanas y los platanos, son cosa distinta

Ahora ya no caigo más en estas cosas, creo que he madurado mucho. Ahora veo unos chinitos de la suerte y no los compro todos, me vale con el del dinero y el del amor. El de la salud no, porque he oido que los chinos hacen masajes en las playas que pueden resultar perjudiciales para la salud... y si el chino adulto, que obviamente ha estudiado y se ha preparado durante años para dar masajes supone un riesgo ¿cómo leches va a ayudarte el chinito, que solo es el aprendiz?
Si fuiste a EGB, tuviste de estos, no lo nieges.

Si tengo necesidad de reactivar mi vida social y necesito la seguridad que me brinda la baba de caracol, pues bajo al parque con mi cuerpo cubierto de hojas de lechuga y dejo que los caracoles mismos me acaricien cada poro de mi piel dejando en ella su milagroso fluido. Alguna vez me quedo dormido y cuando me despierto, soy capaz de subir por las paredes cual Babaman.

Es otro de mis secretos, en realidad tengo 97 años ya.

Os dejo, que tengo que ponerme mi Jes Extender y se me está haciendo tarde. Por cierto, ¿En algún idioma conocido Jes significa picha? ¿a qué viene eso de Jes? no, en serio.. en la adolescencia he conocido a mucha gente que le ponía nombre a sus organos sexuales (chicos y chicas, normalmente para hablar de sexo cuando había mayores delante. Ya sabéis, que los padres no se enteraran de que nuestra novia nos tocaba el Arturo y nosotros a ellas las Lolas) pero... ¿Jes? ¿qué mierda es eso? Jes, Jes, si no tiene empaque niguno ni el nombre; ¡Arturo!, nombre de reyes.

En fin, a ver si inventan ya la panceta adelgazante, que vengo con hambre.

#BeGalo

Escuchando: Decibelios - Sangre Dorada